Niezbyt wielka jest nasza siła,
[ale] czuwa nad nią [sam] Bhiszma.
Wielka zaś jest ich silą,
[ale] czuwa nad nią [młody] Bhima.
Wszystkie negatywne siły w człowieku mają swe źródło w ego czyli poczuciu separacji i odrębności. Nieograniczona i wieczna świadomość, przyjmując formę ciała, zaczyna identyfikować się z aparatem doświadczania czyli kompleksem ciało-umysłu, traktując je jako siebie, wierząc w swą odrębność od otoczenia i odseparowanie. Cała uwaga takiej przywiązanej do ciało-umysłu świadomości jest skierowana na zewnątrz, ku środowisku gloryfikującym przywiązania (przyciągające i odpychające).
Negatywne tendencje jakie rozwijają się w człowieku przy tak ograniczonej świadomości są nieskończone w swej liczbie. Otwarda jedna, zdaje się otwierać drogę innym. Jest to życie w nieustannym napięciu prowadzące do stopniowego zanieczyszczania ciała i umysłu splamieniami.
To co jest lekiem na te tendencje jest skierowaniem świadomości do wewnątrz poprzez praktykę medytacji. Podstawową techniką medytacji w jodze jest pranayama czyli praktyka prowadząca do kontroli prany czyli siły życiowej poprzez kontrolę oddechu. Postępy w praktyce pranayamy prowadzą do stopniowego rozpuszczania procesu identyfikacji ze zjawiskami świata przejawionego, gdyż praktyka ta, stopniowo oczyszcza ciało i umysł ze splamień.
Pranayama nie jest wprowadzeniem się w trans choć może do niego prowadzić. Doświadczenia transowe zwane są jada samadhi. Ich pozytywny efekt działa tylko w czasie ich trwania. Splamienia i przywiązania zanikają, lecz wracają po wyjściu z transu. Taki trans jest nieświadomy. Zanika w nim poczucie obecności choć pozostaje po nim poczucie odprężenia jak po dobrym śnie. Wpływ takich transów na rozwój świadomości jest jednak znikomy.
Bardziej zaawansowanym etapem medytacji jest savikalpa samadhi gdzie pozostaje identyfikacja z duszą lecz zanikają bodźce z ciała i umysłu. Świadomość jest świadoma czystego ducha. Istnienie subtelne poczucie separacji i odrębności.
Kolejnym jeszcze bardziej zaawansowanym etapem medytacji jest nirvikalpa samadhi, gdzie świadomość rozpoznaje się jako jedna z czystym duchem oraz całym stworzeniem. Zanika poczucie separacji i odrębności.
Doświadczenie samadhi przypomina nam że świadomość jest wszechobecna i jedna i jest nami. Doświadczenia savikalpa i nirvikalpa samadhi trwale zmieniają ludzką świadomość. Prowadzą do świadomego rozpuszczenia ego.
